dura época

domingo realicé una tirada por el río de 19,5 kms sobre 4 el km,lunes rodé 1 hora  a media de 4,10/km , martes 4 km+tec+6x1000 rec 1 min (3,12-12-12-11-11-07)+ 4 kms suaves.miercoles rodé 1 hora a 4,22/km de media y hoy jueves descanso completo.

Pues es una dura época debido a que empiezo los exámenes , de aquí hasta el 17 de junio serán dias de dormir poco , estudiar mucho y comer muchísimo jaja (me entra hambre y ansiedad mientras estudio) y correr bueno lo que pueda....

cada uno se busca sus trucos ......

el martes tuve el 1º a las 4 de la tarde....y fuí a hacer las series tocado tanto física (por no dormir ) como mentalmente , no tenía muchas ganas de sufrir además de que hacia bastante viento y estuve apunto de pasar las series al miércoles pero bueno al final me animé aunque eran unas series para ver que tal voy de cara al 5000 y no salieron a los tiempos debidos pero dadas las condiciones....me doy con un canto en los dientes.

Bueno os dejo un buen video de un gran 5000 de un impresionante atleta, Steve Prefontaine hace poco ví su película y buahh es impresionante os la recomiendo , una lástima que su carrera acabara en un accidente de tráfico....
Este fin de semana competiré en el campeonato regional junior y promesa en el 5000 m.l , aver si se me pega algo de prefontaine cuya frase más famosa era:
 "el mejor ritmo es un ritmo siucida....y hoy es un buen día para morir"