miércoles, 9 de noviembre de 2011

noticias

la noticia pués no es buena , esto se ha alargado más de lo que pensaba se ha complicado y sigo sin solución... ya son dos meses y casi medio sin poder correr dos dias seguidos .Desde que empecé en esto hace más de 4 años no había parado tanto tiempo seguido .En todo este tiempo sin contar nada han pasado muchas cosas , muchas historias y visitas a varios medicos y fisios pero resumuiendo puedo decir que me han hecho varias ecografias , me han infiltrado en la rodilla una inyección , me han visto la huella para hacerme una plantilla y el resultado...bueno unas plantillas que no me servian , dolor de rodilla seguramente ocasionado por las plantillas( por eso fué lo de la infiltración) y nada que sigo sin poder correr..... como lo sé porque  a los 15 min corriendo empezaba a molestarme la rodilla y a los 20 el dolor era insoportable , por tanto no se si el tendón está bien ( aunque en las ecos no salía nada)  pero sé que no pueo entrenar hasta que me hagan un estudio dinamico de la marcha ( es decir me vean corriendo para ver los fallos como tenían que averme hecho en un principio) asique seguimos parados y muy parados... un saludo

10 comentarios:

  1. Animo tio, para los que correis tanto eso debe de ser una tortura, no pierdas la esperanza y ponte bueno pronto. Un saludico.

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  2. Estas cosas a veces van muy lentas y hay que tener paciencia... Al final encontrarás la solución. Lo importante es que no tengas ninguna rotura... Mientras tanto puedes ir en bici o hacer algo de natación... Ánimos..!!

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  3. Mientras tanto entrenamiento cruzado....funciona te lo aseguro lo demás no soy ni médico, ni fisio, etc pero....hay que fortalecer y potenciar esa zona, abandonar la técnica de correr talonando DESDE YA y hacer una progresión hacia el calzado sin apenas drop......¡¡¡¡SOLO UNA OPINIÓN!!!


    Aunque repito ni soy fisio, ni médico ni nada....YO NO USARÍA NINGUNA PLANTILLA CORRECTORA SI ACASO ALGUNA QUE TE HICIERA REPARTIR LAS CARGAS DE DICHA PISADA...EN TOLEDO TIENES UN PODÓLGO QUE ES "THE BEST" Y PODRÍA ESTUDIAR TU CASO...Y A PRECIOS "NORMALES" (NO LAS LOCURAS QUE HE VISTO EN MADRID DE "ILUSTRES" CON PLANTILLAS TANQUE POR 350 EUROS....CON JOSÉ LUIS TIENES ESTUDIO Y PLANTILLAS, SI LAS NECESITAS, POR CREO 120-150 EUROS, Y SON DE UNOS 50 GR ESCASOS...PERO REPITO "MU MAL" TIENE QUE CORRER PARA QUE TE COLOQUE ALGO CORRECTOR SI ACASO TE HARÁ ALGUNA QUE REPARTA TUS CARGAS DE FORMA ADECUADA.....AUNQUE NO LO PAREZCA NO LLEVO COMISIÓN....

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  4. Ánimo Sergio, lo importante es que te recuperes al 100%. Hay muchos años para seguir corriendo.

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  5. Mucha paciencia y no tengas prisa.
    ¡Ánimo, campeón!

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  6. Paciencia makinon,eres joven y esto es solo un parentesis en tu brillante carrera.UN ABRAZO.

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  7. muchas gracias a todos por los consejos y los apoyos , lamentablemene no puedo hacer entrenamiento cruzado ya que no lo he comentado pero la rodilla me duele con cualquier movimiento repetitivo ( ni bici ni elipptica ni naa..) pero bueno , a esperar que me hagan ñas siguietes , un abrazo¡¡

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  8. ostras!!!...pensaba que era el aquiles tu lesión.

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  9. si , en principio era el akiles , pero ha derivado en la rodilla y ahora este es el principal problema ya que ni siquiera me deja comprobar si el akiles duele porque ella se pone a dar follón antes.... es decir , dos lesiones pero no hay salida , gracias un abrazo

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  10. Como va maquina? espero que vayas mejorando.Me he acordado de ti estos dias al competir en cross y que me dieran pal pelo tantos chavales jeje.Yo finalmente probe con las plantillas pero nunca me han solucionado nada,una vez recuperado estoy haciendo lo que dice Carlos acondicionamiento fisico, ejercicios de pesas,gomas,y sobre todo mucho estiramiento y automasajes,espero verte pronto recuperado y disfrutando del running.Saludos

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