lunes, 2 de mayo de 2011

XXXI carrera pedrestre ceutí 1º de mayo.

Domingo por la mañana justo al levantarme troté 10´ muy suaves y estiré bastante , por la tarde la carrera de ceutí , y hoy he trotado 45´ a 4,42/km haciendo algo menos de 10 kms.
antes de la carrera , poniéndome las zapatillas tras calentar.

En cuanto a la carrera de ceutí... Hay un pequeño articulo sobre la carrera en “la opinion de murcia” pero solo dicen la clasificación de la general y poco mas….Bueno pues un calentamiento de algo más de 15 min de trote ( no hacia falta más puesto que ya calenté por la mañana) , bastante tecnica y progresivos puesto que nos tuvieron un monton de tiempo parados antes de la salida , me hizo especial ilusión ver al gran carlos running  que estaba por alli de incógnito jeje vigilando a los rivales. no me llevé el garmin , la carrera supuestamente era de 6 kms aunque dudo mucho el ritmo que me salió , creo que tenía 100 o 150 mts de menos.el circuito con curvas muy cerradas , adoquines y varias cuestecillas pequeña lo que acompañado al fuerte viento que soplaba hacía dificil mantener un ritmo constante
salida muy rápida de los atletas juveniles y juniors, jamal dayane ( de azul) en cabeza.

. salida rápida por los juveniles y juniors ( había muchos de la comunidad valenciana) que se pusieron a tirar fuerte pero antes del paso por el 1º km la mayoría ya estaba muy atrás , en seguida jamal ( que ganó la liga de cross en junior ,y fué 3º de españa en cross juvenil) se puso a tirar y hizo la primera selección , depués cogió el relevo juan emilio miras costa que cogió unos 20 mts de ventaja en solitario .
intentando pillar a juan emilio( que no sale en la foto por que iva un poco por delante), el primero es Francisco vergara , después yo y de negro el ganador de la carrera , justo detrás de él , juan gabriel pastor navarro

 pero hacia mucho viento y antes de la mitad de la prueba le dimos caza y se puso a tirar fuerte Francisco vergara , con él ivamos juan gabriel pastor navarro ( 1º calsificado en promesa y 3º de la general) yo , y el atleta marroquí  hamid el ghemary que a la postre sería el vencedor

 De izquierda a derecha:Vergara (de azul) tras él yo pero no se me vé porque me tapa hamed ( de negro) , tras nosotros juan gabriel y en primer plano y tambien de negro el 1º clasificado juvenil que en el cross de yecla me ganó, es de la com.valenciana.Hay estabamos a punto de pillar a juan emilio miras costa.
 Tras pasar a juan emilio , hamid dió un cambio en una cuesta y se nos fué 20-30 mtrs 
ecuador de la prueba , empezabamos la 3º de 4 vueltas y hamed empezaba a tirar una vez pasados juan emilio y vergara.

Viendo esto juan gabriel ( gran tio y amigo) y yo intentamos ir dándonos relevos para que el fuerte viento no nos afectase tanto , pero mientras tanto entre que nos vigilábamos y tal  hamid seguía aumentando su ventaja con nosotros a 60-70 mts.
Con juan gabriel pastor navarro de la AD MURCIANA.

A falta de unos 2km decidí intentar irme y en una cuesta al sair de una curva apreté un poco y cogí unos mts de ventaja con Juan gabriel , al paso por la última vuelta llevaba unos 5 mtrs de ventaja al 3º pero el 1º nos sacaba 70-80 mts así pues la última vuelta fué vigilando las distancias.
inicio de la última vuelta(1500 mts).

Aunque recortté a hamed bastantes mts , y me iva mirando hacia atrás no me veia con fé para intentar ir a por él y me dediqué a intentar mantener la posición aunque llegué a 30-40 mts del primero , pero tardaron mucho en pasarme la pistola por eso me saca 10 segundos.
última recta , 20-30 mts para meta.

Os dejo las clasificaciones : http://www.crono3.com/CEUTI11.pdf, llegando 2º en meta y 1º en categoria junior. luego solté 15 ´ suaves de enfriamiento con juan miguel tomás , con el que también calenté.

subiendo a podio.

podio junior masculino : 3º juan miguel tomás jimenez , 2º jamal dayane 1º sergio gomez perez.
   Bueno esto es lo que ha dado de sí la carrera pedrestre de ceutí , dijeron que en la opinión harían reportaje fotográfico y varias cosas ....no han hecho nada pero bueno ,creo que será cosa de las fiestas¡¡ que por cierto se acaban  : ( De nuevo habrá que empezar a estudiar.

9 comentarios:

  1. NO nos esperábamos menos de tí, osea, que "volases" sobre el asfalto de Ceutí y que optaras a la victoria como lo hacen los campeones. Enhorabuena por el gran resultado, pero con la dinamita que tienes en las piernas aún darás más. Un saludo y a estudiarrrrrrr.

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  2. enhorabuena gran carrera y otro podio pa la colección.un saludo. aver si nos conocemos en alguna.en cuanto a lo de la distancia tienes razón faltaron como 100 o 200 metros comprobado por gente con gps.

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  3. gracias pedro ahora tocan maratones de codos jaja.
    Fran la verdad esque sí tio aver si nos saludamos en una de estas.Gracias por la aclaración sobre la distancia makina un abrazo¡¡.

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  4. Pedazo carrera te salio, si señor, no te habia visto correr, y me gusto la remontada. Felicidades por el podio.

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  5. hola paco , me gustó mucho verte al final de la carrera , gracias y buena foto sacaste jeje.

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  6. Felicidades por la carrera Sergio. te devuelvo la visita y con tu permiso, me quedo por aquí y enlazo tu blog en el mío.
    saludos y adelante!!

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  7. gracias makina , me alegra verte por aquí un abrazo cuidate¡¡.

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  8. encantado de conocerte, te vi correr y vuestros tiempos y me dio un vuelco el corazón, creía que habíais corrido una vuelta menos. Espero que no lo dejes, necesitamos jóvenes en nuestras carreras y por supuesto sigue estudiando, para correr siempre hay tiempo.

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  9. igualmente amigo , tranquilo que de lo de estudiar es algo seguro jeje que es lo que me va a dar de comer si Dios quiere¡¡

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